Видео ютуба по тегу كابتن اوكا

Leg day 1 | تمارين الرجل | اليوم الثالث | التمارين عملى
Leg day 1 | تمارين الرجل | اليوم الثالث | التمارين عملى
Push day 1 | تمارين الدفع | اليوم الاول | التمارين عملى
Push day 1 | تمارين الدفع | اليوم الاول | التمارين عملى
( بنات العم )مرات اخويا مش راضيه تسيب بنتي همسه فحلها وبتكرهه😭بنتي كسبت مسابقه الاسكيت🏆الجزء الثالث😭
( بنات العم )مرات اخويا مش راضيه تسيب بنتي همسه فحلها وبتكرهه😭بنتي كسبت مسابقه الاسكيت🏆الجزء الثالث😭
مرن عضلات جسمك | فى يومين | لخسارة الدهون | وشد الجلد | Upper & Lower
مرن عضلات جسمك | فى يومين | لخسارة الدهون | وشد الجلد | Upper & Lower
Push down | تمرين الدفع للتراى سيبس
Push down | تمرين الدفع للتراى سيبس
التدريب الدائرى | للتنشيف وخسارة الدهون | المستوى الاول
التدريب الدائرى | للتنشيف وخسارة الدهون | المستوى الاول
Squat | جميع اشكال | تمرين الاسكوات
Squat | جميع اشكال | تمرين الاسكوات
Biceps curl | أكبر تشكيلة لتمارين الباى سيبس
Biceps curl | أكبر تشكيلة لتمارين الباى سيبس
كليب بعشق امك ياروح امك ( كابتن كابتن ) عصام صاصا و امين خطاب - Ba3sh2 Omk Essam Sasa W Ameen Khatab
كليب بعشق امك ياروح امك ( كابتن كابتن ) عصام صاصا و امين خطاب - Ba3sh2 Omk Essam Sasa W Ameen Khatab
Low row | السحب الارضى
Low row | السحب الارضى
chest fly | تمرين الرفرفة للصدر
chest fly | تمرين الرفرفة للصدر
اهمية الاطالات | وانواعها | وكيفية عملها | قبل وبعد وفى نصف | التمرين
اهمية الاطالات | وانواعها | وكيفية عملها | قبل وبعد وفى نصف | التمرين
فيلم ( بنات العم )مرات اخويا عايزه تاخد المداليه الذهب من همسه بنتي كسبت كأس العالم😭الجزء التاني😭💔
فيلم ( بنات العم )مرات اخويا عايزه تاخد المداليه الذهب من همسه بنتي كسبت كأس العالم😭الجزء التاني😭💔
Shoulder and ABS | تمرينة عملى كاملة كتف وبطن
Shoulder and ABS | تمرينة عملى كاملة كتف وبطن
incline chest press | تمرين الدفع للصدر العلوى
incline chest press | تمرين الدفع للصدر العلوى
شريف اشرف & محمد تقي (كابتن اوكا ) اغنية ام الدنيا من حفلة الجامعة العمالية
شريف اشرف & محمد تقي (كابتن اوكا ) اغنية ام الدنيا من حفلة الجامعة العمالية